脑血管疾病是世界范围的常见病和多发病，其病死率与致残率均甚高，它与心脏病、恶性肿瘤构成多数国家的三大致死疾病。全国第三次死因调查显示脑血管病在我国死因顺位中居第一位。

2000年起，每年9月是中国脑健康月，每年9月16日是“中国脑健康日”，号召大家学习脑健康知识，关爱大脑健康，多关注自己的“头”等大事。

有人认为，只有得了脑部疾病才证明大脑处于不健康状态，才重视起来。但实际上，头晕、头痛、记忆力衰退、精神难以集中等等……这些常常被我们忽视的“小问题”也在提醒我们——大脑处于“亚健康”状态，需要注意防护！

《美国医学会杂志》曾刊文指出，人的大脑从30岁开始衰老；40岁后，人体新陈代谢逐渐变缓，大脑细胞功能随之减退，体力、记忆力、反应力下降，定位能力、身体协调性不及从前；60岁后，大脑以每年15%的速度萎缩。

所以，爱护大脑，早做打算！

脑血管疾病有哪些

临床上根据发病情况可分为急性脑血管病和慢性脑血管病两种，以急性者多见。

急性脑血管病

急性脑血管病又称卒中或中风，是指急性起病，迅速出现局限性或弥漫性脑功能缺失征象的脑血管性临床事件。

急性脑血管病按其病变性质可分为缺血性和出血性两大类。前者常见的疾病包括脑梗死（脑血栓形成、脑栓塞、腔隙性梗死等）、短暂性脑缺血发作，后者多见的则有脑出血、蛛网膜下腔出血等。

慢性脑血管病

慢性脑血管病起病隐匿，逐渐进展，如脑动脉硬化症和血管性痴呆等。脑血管病以动脉病变为多，但也有静脉发病者，如颅内静脉窦及脑静脉血栓形成。

脑病年轻化趋势

以往人们总认为脑类疾病，是属于老年人的专属。可随着现代工作生活节奏的加快，职场人常年熬夜、作息不规律、工作压力大、缺乏运动、饮食不均衡等原因，导致脑类疾病越来越偏爱职场中的年轻人，40多岁甚至二三十岁的患者所占比例在逐渐升高。

哪些情况要做脑健康检查

1. 年龄40岁以上

2. 有脑血管病危险因素者：三高（高血压、高血糖、高血脂）、动脉硬化、短暂性脑缺血发作、长期吸烟饮酒者

3. 肢体麻木、乏力者

4. 头痛、头晕、眩晕、耳鸣者

5. 情绪不佳、睡眠不好者

6. 记忆力下降者

7. 有颈椎病者

如何缓解大脑疲劳

1. 提高睡眠质量，拒绝熬夜

2. 保持生活情趣

3. 科学营养补充

4. 拒绝酗酒、吸烟

黑龙江远东心脑血管医院脑科中心专家指出：大脑健康隐患最可怕的还是中风，具有 高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率的“四高”特点。对于有高血压病、糖尿病、冠心病、血脂异常、缺乏运动、体重超重、肥胖、长期吸烟、有卒中家族史及有卒中既往史者，需要特别注意饮食上低盐低脂，适当进行体育锻炼，遵医嘱服用相关药物，以最大程度降低卒中的发病风险。同时，一旦突然出现 肢体麻木、无力、言语含糊等症状。要高度警惕中风的可能，建议立即送医。