现在流行一句话，“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”。在养生热潮下，不少人往保温杯里装各种“养生饮品”。也有些人觉得，保温杯的保温效果好，就把自己想喝的都装在里面，这样随时都能饮用。实际上，并不是所有的液体都适合存放在保温杯中。

那么哪些东西不适合放进保温杯？

1、酸性饮品：不少人除了用保温杯装水外，还会装果粉冲剂、碳酸饮料等酸性饮品。由于保温杯主要材质是不锈钢，不锈钢最怕强酸，如果长时间装酸性较强的饮品，很可能会对其内胆产生损伤。保温杯内胆受损，会引起不锈钢所含的铬、镍、锰等元素加速迁移，并且极有可能在短时间内迁移出较多的重金属。这种迁移往往肉眼无法识别，给使用者的身体健康带来隐患。建议用玻璃杯或陶瓷杯装酸性饮品。

2、蜂蜜水：蜂蜜是弱酸性的，蜂蜜水若是存放在保温杯中，也会与内胆金属发生反应，饮用后可能导致腹泻、恶心、呕吐等症状。

3、牛奶、乳制品：一些人会把热牛奶等装在保温杯内，这种做法会让牛奶中的微生物在适宜温度下迅速繁殖，加速牛奶的腐败，容易引起腹泻、腹痛。此外，在高温环境下，牛奶、乳制品中的维生素等营养物质会被破坏，同时牛奶、乳制品中的酸性物质还会与保温杯内壁发生化学反应，影响人体健康。此外，豆浆、豆奶等富含蛋白质的饮品加热后存放在保温杯中，也很容易腐败变质。

4、茶：茶叶中含有大量的单宁酸、茶碱、芳香油和维生素，宜用80℃左右的水冲泡。如果用保温杯泡茶，茶叶长时间浸泡在高温、恒温的水中，如同用文火煎煮一般，茶叶中的维生素被破坏，芳香油挥发，单宁酸、茶碱大量浸出，不但降低了茶的营养价值，还会使茶汁无香味、茶味苦涩。因此，外出时建议使用茶包等来冲泡较为适宜。

4、中药：有些人喜欢把中药泡在保温杯里，方便携带饮用。无论是中药茶、中药制剂还是汤剂，都不适合装在保温杯中饮用。因为煎好的中药中溶解了大量的酸性物质，容易和保温杯内壁所含的化学物质发生反应，并溶解到汤药里，从而对身体产生不良影响。

如何正确使用保温杯？

专家表示，保温杯最好单纯用来喝水。若用保温杯装饮品，宜在3个小时内饮用完毕，不建议长时间盛放饮品。若保温杯中装入含盐分的食品及汤品，要在12小时内取出，并将保温杯清洗干净。红枣、枸杞、胖大海等最好现泡现喝，用热水冲泡时，可通过反复开关保温杯的杯盖释放气体。

不论使用哪一种保温杯，为避免烫伤危险，建议不要将开水直接倒入保温杯，可以选择将水温降到70℃以下再灌入保温杯。如果直接灌入开水，建议敞口放置一段时间，待水温下降后再盖上杯盖；或者先用热水预热后倒掉，再加入热水，避免温差变化过大，造成气压骤然增加导致热水“喷涌”。

保温杯最好每天使用完后彻底清洗一次，这是防止产生异味和污渍的根本方法。如果保温杯不及时清洗或使用不当，会导致大量细菌藏匿其中。清洗时，保温杯的杯面、内胆、杯盖、密封圈等都要照顾到：在保温杯内放入少许食用盐，加温水摇匀，静置5分钟至10分钟；用软毛刷或布轻轻刷洗保温杯内壁，用水冲净，保温杯内侧有时会产生一些红色锈斑点，可用温水加入稀释的醋浸泡30分钟，充分清洗；取下保温杯杯盖，在牙刷上挤上牙膏，轻轻刷洗保温杯杯盖缝隙和密封圈，用水冲净；不要用钢丝球刷洗保温杯的内胆。洗完后，将保温杯的杯盖和杯身分别放置，彻底晾干。长时间不使用时，保温杯应保持干燥。