暑假已至，候车室作为重要的交通枢纽场所，人群高度聚集，客流量大。这其中随处可见一些人戴着耳机陶醉在自己的影音世界。然而，你可能不会想到，在这种嘈杂环境下，长时间佩戴耳机可能也会对你的健康造成威胁。

候车室内噪声的危害

候车室内存在环境噪声问题，客流高峰时，候车室内的噪声强度普遍超过国家卫生标准限值70dB(A)[分贝]。监测数据发现，多数候车室内噪声平均强度约在79～83dB(A)，客流量大时产生的噪声甚至更高。人如果较长时间身处这种高强度噪声下，会对听力造成损害；如果此时再使用耳机，且为保证音响效果，人们往往会不由自主地开大音量以期把周围环境的各种声音压下去，而过大的音量更容易直接导致听力受损。

噪声是如何损伤听力？

听力受损以及受损的程度，与你接触的噪声强度、持续时间等多种因素有关，其中首要的是噪声强度，强度越高，对听力的损害越大。

人戴上耳机后，高音量的音频声压直接进入耳内，集中传递到很薄的耳膜上。同时，耳塞机振动膜与耳膜之间距离很近，声波传播的范围小而集中，对耳膜听觉神经的刺激比较强。时间长了，易引起耳鸣、失眠、头痛、耳闷胀感以及渐进性听力减退。

在同等分贝的情况下，使用耳机听音乐，比外界传入的声音对听力的损伤更大。耳机的音量输出一般在84分贝左右，有些高频范围能达到120分贝。

研究发现，正常人接触高于85分贝噪声，耳朵的听觉细胞就会受到损伤；当超过100分贝时，就可能造成不可恢复性听力损伤。

如何判断听力已经受损?

当你摘掉耳机，处于一个本该安静的环境，双耳是否仍旧有“嗡嗡”的响声在回荡?如果“有”，这就是“耳鸣”，可能是听力损伤的一种信号。

【温馨提示】

1.减少个人活动产生的噪声。在候车室内，接打电话避免声调过高、避免高声交谈或吵闹、避免大声喧哗；拖曳或搬运行李物品尽量减小幅度、轻拿轻放；减少人为行为对候车室噪声的贡献。

2．因地制宜佩戴使用耳机。当感觉候车室中十分嘈杂或者有车辆进出站时，尽量避免使用耳机，即使是防漏音耳塞也会损害耳朵。