什么是流感？

流行性感冒，简称“流感”，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，具有突然暴发、迅速扩散的特点，家庭、学校等聚集性场所容易引起传播。流感病毒可分为3个亚型，甲型流感、乙型流感、丙型流感。其中造成人体感染且季节性流行的主要是甲型、乙型流感病毒。每年的10月份至次年3月份，是流感等呼吸道传染病的流行季。

流感和普通感冒有什么区别？

流感和普通感冒虽然都是呼吸道疾病，但两者是完全不同的。下表列出了流感和普通感冒的区别：

预防措施

1. 接种疫苗

l 流感疫苗：接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低感染和发生严重并发症的风险。流感疫苗需要每年接种，通常在流感季节到来之前（9-10月）进行。推荐所有6月龄及以上且无接种禁忌的人都可以接种流感疫苗。

l 其他疫苗：目前，我国的疫苗可预防的呼吸道染病有麻疹、水痘、流行性脑脊髓膜炎、百日咳、肺炎球菌感染、流感嗜血杆菌感染、流行性腮腺炎等。

2. 增强体质和免疫力

l 健康生活方式：保持充足的睡眠，均衡饮食，适量运动，避免过度疲劳。

l 规律作息：合理安排学习和休息时间，避免熬夜。

3. 个人日常防护

l 勤洗手：使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏、就餐前或接触污染环境后。

l 保持环境卫生：定期清洁和消毒经常接触的物品和表面，如门把手、桌子、椅子等。

l 佩戴口罩：戴口罩是切断传播途径的最有效措施。在流感高发季节，特别是在公共场所，建议佩戴口罩。

l 注意咳嗽礼仪：打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。

l 保持室内空气新鲜：每天开窗通风数次，保持室内空气流通。

4. 避免接触传染源

l 减少聚集：尽量避免去人群聚集场所，减少与呼吸道感染病人的接触。

l 社交距离：在与他人接触时保持一定的距离，降低飞沫传播的风险。