2026 年 10 月 29 日是第 21 个世界卒中日。世界卒中组织（WSO）延续“Every Minute Counts”（每一分钟都至关重要）的宣传主线，通过“#ActFAST”倡导公众识别卒中症状、立即寻求急救。中国卒中学会确定今年的中文宣传主题为“卒中防治·即刻行动”。“卒中防治”涵盖危险因素控制、早期识别、急救转运、规范救治、康复和预防复发；“即刻行动”既强调疑似卒中发生时分秒必争，也呼吁公众从现在开始主动管理健康风险，把卒中防治落实到日常生活中。围绕主题，重点开展四个方面的科普宣传。

即刻防控危险因素。高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、吸烟酗酒、肥胖、缺乏运动等都是脑卒中的危险因素。存在上述问题、有卒中家族史或既往有卒中、短暂性脑缺血发作史的人群，应当主动接受风险评估，做好健康管理。日常坚持低盐膳食，每日食盐摄入不超过 5 克；戒烟并远离二手烟，尽量不饮酒。身体条件允许者，每周坚持 150 分钟中等强度有氧运动，高龄体弱人群量力而行。定期监测血压、血糖、血脂，发现异常情况应及时就医。很多年轻人误以为卒中是老年病，长期熬夜、持续高压、久坐不动、暴饮暴食，都会悄悄抬高发病风险，这一点也值得青年群体重视。

即刻识别并及时呼救。卒中常突然出现，可运用“新中风 120”或“BEFAST”口诀快速识别预警信号：口角歪斜、单侧肢体无力或麻木、言语不清或理解困难、视物异常、步态不稳，只要出现任意一项突发异常，应立即拨打 120。即使症状暂时自行缓解，也不能忽视，仍需立即就医评估。不要等待观察，不要自行驾车送医。等待救护车期间，切勿喂药、喂水、掐人中、放血等，遵从急救人员指导照护病人。

即刻规范救治。怀疑卒中，第一时间拨打 120，尽量准确告知地点、症状及发病时间，发病时间不明时，提供最后一次确认患者处于正常状态的时间。对急性缺血性卒中，静脉溶栓、血管内取栓等治疗均有相应的使用条件和时间要求，需要医生结合病情和专业检查及时判断。醒后发现症状或发病时间不明，同样应立即就医，不能自行认定已经“错过治疗机会”。脑出血等出血性卒中也需要紧急评估和规范救治。

尽早规范康复，减轻残疾、预防复发。卒中患者应在病情稳定、经专业评估后尽早开展个体化康复训练。卒中康复应重视肢体、运动、日常生活能力、言语、吞咽及认知功能训练，必要时还应提供心理支持和照护指导。卒中患者在出院以后，应遵医嘱坚持治疗，持续管理血压、血糖、血脂等危险因素，定期随访复查，不因症状好转而擅自停药。鼓励患者及家属在专业指导下开展家庭康复，可通过基层医疗卫生机构和家庭医生签约服务，获得持续的健康管理支持。

温馨提示：本文仅作健康科普，不能替代疾病诊疗，如有相关不适，请及时前往正规医疗机构就诊。

  (来源:湖北日报客户端 审校/巴文正 审核/邵靓)