到了冬季，天气非常寒冷和干燥，很多人没有保养好手部所以就出现了冻疮，一到晚上冻疮就会变得非常痒，会影响到睡眠质量，是非常痛苦的，出现冻疮后大家应该及时解决，否则手就容易溃烂，这样恢复起来就更加麻烦。

很多人到了冬天手部就会出现冻疮，特别是对于皮肤敏感的人来说冻疮会非常严重，整个手都是肿的，而且有溃烂部位，这个时候大家就可以使用一些冻疮膏涂抹，还应该在平时做好预防工作，出门的时候戴上保暖手套，只要手部的血液循环速度变好了，冻疮自然就不会出现。

冬季出现冻疮该怎么办呢？

1、多锻炼身体，多活动一下手部，促进血液循环，可以到公园跑步，打羽毛球等，锻炼身体可以让手部的血液循环速度变快，冻疮能够尽早恢复，也可以达到预防冻疮作用。

2、用温热的水，然后再加入适量的盐搅拌均匀，把生了冻疮的手放进温水里面，整个手浸泡在水里15分钟，连续使用一个礼拜就能够达到很好的效果，如果冻疮刚刚才发作，那么每天可以用吹风机吹冻疮部位，然后再按揉一下，几天以后冻疮就可以消失。

　3、对于没有溃烂的冻疮就可以使用一些伤湿止痛膏治疗冻疮，能够缓解痛痒红肿症状。先用热水把患处清洗干净然后擦干，再把膏药贴上去，每天需要使用一次，使用2到3次就可以看到明显效果，还可以使用正骨水，每天擦在有冻疮的部位，使用几次以后冻疮就会好转。

除了上面这些方法大家还可以准备适量的白萝卜，先把白萝卜烤热擦在有冻疮的部位，也可以达到促进血液循环作用，可以让冻疮尽快恢复，平时做家务的时候戴上橡胶手套，这样可以更好的保护手部。