今年7月28日是第14个“世界肝炎日”。我国是病毒性肝炎的高发国家。肝脏作为人体内最大的解毒器官，在维持生命活动中扮演着不可或缺的角色。

然而，由于肝脏没有痛感神经，肝细胞受损后通常无明显症状，导致许多人罹患病毒性肝炎而不自知。若未及时治疗，可能会发展为肝癌。因此，定期筛查是及早发现病毒性肝炎并遏制其危害的关键。

病毒性肝炎是由多种肝炎病毒引起的常见传染病，具有传染性强、传播途径复杂、流行面广泛、发病率较高等特点。肝炎病毒通常分为甲、乙、丙、丁、戊型。其主要症状包括疲乏、食欲减退、肝肿大、肝功能异常，部分病例还会出现黄疸，无症状感染也较为常见。

我国是乙肝大国，约十分之一的人群为乙肝病毒携带者。长期罹患乙肝、丙肝，会引起肝硬化；肝硬化结节恶变后，可能发展为肝癌。因此，乙肝和丙肝在我国危害相对更大。

甲肝和戊肝主要经粪-口途径传播，水源或食物被污染可引发暴发流行，也可通过日常生活接触传播。而乙肝、丙肝的传播途径则包括血液传播、母婴垂直传播、性接触传播。没有血液暴露的日常接触，如与乙肝/丙肝患者一起工作、握手拥抱、同住一个房间，甚至一同用餐和共用厕所，理论上都不会被传染。丁肝的传播途径与乙肝相同，但通常与乙肝病毒同时感染或在乙肝病毒感染的基础上才可能感染。

一旦发病，患者应及时治疗，坚持长期服药，并定期检查肝功能及病毒指标，争取在3个月至半年内使肝功能稳定在正常范围内，以利于疾病控制。同时，保持精神愉快，避免过度紧张，切勿饮酒。注意休息，合理饮食，避免过度劳累。可适当进行散步、打太极拳等适当的体育运动。注重个人卫生，避免传染，并注意消毒隔离等。

对于病毒性肝炎的预防，应及时接种疫苗。我国目前有针对甲肝、乙肝和戊肝的疫苗，其中甲肝和乙肝的疫苗属于儿童免疫规划疫苗，国家提供免费接种。

在日常生活中，应杜绝不安全性行为和毒品，避免接触和使用来源不明的血液、体液或血液制品。剃须刀、牙刷、指甲剪等个人用品不要轻易借给他人使用。避免前往无资质的医疗场所进行拔牙、内镜检查、手术、献血等医疗行为。

此外，均衡饮食，适当运动，提高身体免疫力。注意食物卫生，食物需彻底煮熟。保持家具、厨房、食具等清洁。定期进行身体检查，通过血液检查及时发现病毒性肝炎，以便及时进行治疗。