最近几天气温骤降，很多地区都飘起了雪花，人们纷纷裹起了厚厚的围巾，穿上了最御寒的大棉服。入冬了，孕妈更要注意，做到这3件事，胎儿会很喜欢！

是哪3件事胎儿很喜欢呢？

1、保持正常的体温

入冬了，天气寒冷，不仅使孕妈妈感到不舒服，也会给整个身体系统造成不良影响。在寒风刺骨的日子里，外出时应注意多穿衣服，防止因寒冷刺激可引起脑血管收缩，如果遭受寒冷往往导致大脑供血不足，体内酚胺类物质分泌增多，会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿生长发育。保持正常的体温，胎儿会很喜欢，要注意减少衣服，防止出现过热的现象。

2、合理饮食

天气寒冷，孕妈的饮食计划也要跟着转变，在选择食材方面可跟着季节走，少吃生冷的食物，多吃些滋补的饮食。为了自己和胎儿的安全，合理饮食，胎儿会很喜欢，一定要做好平时的保护工作。改变自己之前的饮食习惯，改善饮食结构，提高食欲，增强自身的抵抗力。

3、呼吸新鲜的空气

干净新鲜的空气可以促进孕妈神经活络，有助于身体血液循环和新陈代谢，也能让宝宝在妈妈肚子里呆的更舒服，胎儿会很喜欢。即使是寒冷的冬季，孕妈也要坚持每天有一定的运动量，选择空气状况良好的时候出门。运动是最好的保暖方式，也能增进孕妈的抵抗力，妈妈不生病，宝宝在冬天也能过的更安逸。

孕妈妈在怀孕期间，一定要注意自己的身体健康，以上这3件事情，对胎儿的健康发育非常的有利，记得要做。