立秋后，天气渐凉，在春夏交替换季时易引发过敏。咳嗽、流鼻涕，这些看似“感冒”的症状都可能是过敏反应。那么都有哪些常见的过敏？get这几招让你告别过敏困扰！

一、秋季常见过敏有哪些？

1、湿疹、荨麻疹等

秋季是过敏性皮肤病的高发季。湿疹、荨麻疹占比较高，一般是由自身过敏体质或者外界环境变化、蚊虫花粉等因素导致。

2、花粉灰尘过敏

对空气中的微生物、粉尘过敏，是最常见的过敏类型

3、过敏性鼻炎

秋季空气干燥，是作物成熟的季节，也是许多草本植物花粉的传粉季节，这使得过敏性鼻炎具备了发病条件

4、过敏性咳嗽

空气中的尘螨和细菌是引发过敏性咳嗽的主要原因

二、get这几招告别秋季过敏困扰

1、远离易过敏物质

易过敏人群需在日常生活中留心观察，找出过敏发作的相关因素，如海鲜易致敏，过敏患者要少吃鱼虾及其他海鲜产品

2、加强锻炼，劳逸结合

合理安排工作学习，按时作息，防止过度劳累。散步、跑步、太极拳、游泳等可增强体质，提高免疫力，可结合自身情况适度锻炼

3、戴口罩

疫情防控下，戴口罩成为常态。过敏患者更要佩戴口罩，可随身多带几片。对过敏患者来说，正确佩戴口罩可减少冷空气和外界粉尘的刺激

4、衣物、棉被要经常换洗

棉被衣物是贴身的物品，也是滋生细菌的温床，最好经常晾晒被子、换洗衣物、养成良好的个人卫生习惯

5、保持室内空气洁净

居室需保持通风，而最简单的方法就是开窗通风，加快空气流通，不过在易过敏的季节里，窗户需少开，以免过敏物质飘进室内。对于这种情况，最好用空气净化器净化室内空气。