在小的时候，很多人都曾有过这样的遭遇，不管是什么原因什么场合，突然间就流起鼻血来。突然间的流鼻血虽说不疼，但止血俨然成为当务之急。

这时，通常会有一个人站出来，煞有介事的告诉你，赶紧仰起头来，这样血就会慢慢止住。这么多年过去了，这样的做法依然流传，那么，真的可以这样做吗？流鼻血时，到底能不能仰头？

我们不得不说，那些当年流鼻血时仰头止血的小伙伴是多么的幸运啊。因为，流鼻血时仰头，非但不能有效止血，还有很大的健康风险。医生介绍，流鼻血时仰头的做法，很有可能会造成血液的回流，我们都知道我们的鼻腔并不是单独封闭的存在，也是和食管气管想通的。如果血液倒流流到咽喉处，就会引起不适恶心，如果流到食管、气管呢，更会引发呕吐，甚至可能会导致窒息！至于抬手，手臂与鼻子不是在一条血管上，这样做更是多此一举。

那么，流鼻血时正确的做法该是什么呢？其实并没有大家想象的复杂，只需要采取正确的按压和填塞就行，一般来说，只需用手紧捏住鼻翼两侧，持续10-15分钟就能够达到止血的效果。如果条件允许的话，用冰袋反复敷前额和脖颈，效果会更好，冰敷可以使血管收缩帮助止血。

说完止血的问题，我们顺便聊一聊为啥会流鼻血。除了不良的习惯，如经常抠鼻子导致鼻粘膜受损外，过度的疲劳、发热、上呼吸道感染等也会使毛细血管充血扩张、损伤出血。还有厌食、偏食导致的维生素缺乏也会使毛细血管脆性增加而容易损伤而出血。

因此，偶尔的流鼻血在快速止血之后，一定要反思下是否是以上几种原因，有则改之无则加勉。如果反复发生的流鼻血和用普通方法无法快速止血的情况，一定要及时送患者就医才行。